5 dni

witam za kilka dni bede miec jakies 180kapsow hmbolonu , co do tego dorzucic zeby byl z tego jakis rozsadny cykl ? Bede miec tez jakies 60kaps tcm Bo na 180kapsach raczej nic nie pojdzie po tym a nie chce tego zmarnowac czekam na rady

Witam jestem na cyklu storm + shotgun. Mam pytanie, w dni treningowe biore shotgun przed treningiem, storm po. Może lepiej by było storm nacczczo ? Ile czasu po posiłku powinienem brac shotguna ?

Witam. Jestem w koncowce cyklu 1-7 Prop 150mg e2d 1-6 Npp 100mg e2d 2-8 Wins 40mg ed Jakos od 3 tyg wrzucilem nolve (objawy gino), pare dni 60mg i teraz jade 20mg do konca. Jak łagodnie zejsc z nolvy zeby nie zaatakowal estrogen. Może po tesciu zejść na 10mg i ciagnąć przez PCT i jeszcze troche po ?

Witam ,mam pewne pytanko. Kupiłem aminokwasy BCAA, węglowodany i kreatynę mono w proszku. Ile wody dziennie w takie upalne dni jak teraz powinienem pić ? Jeśli będę pił 5l dziennie to nie za dużo ?? Im więcej tym lepiej ?? Czy jednak mniej ?

Witam od pewnego czasu mam przyjemność stosować jack3da (4 dni ) Po przyjmowaniu 1 miarki szczerze Nie widze zadnych różnic miedzy Treningiem z i bez specyfiku Teraz moje pytanie czy stosowanie go po jedzeniu bedzie tak efektywne jak na pusty żołądek czy jak to jest ? Pierwszy raz uzywam takiej substancji dlatego wole sie upewnic

Witam !!! Jestem po 2,5 miesiecznym treningu na Testosteron prolongatum, Polska, Jelfa i juz za 2 dni musze wziasc odblok. Posiadam 24 tab clomid i 30 tab Tamoxifena. Prosilbym jak mam to zarzyc w jakich ilosciach i jakich dniach.... Czytalem na forum grzebalem i nic nie zrozumialem.

witam jak wiadomo wszsyscy tutaj pisza ze enan nie boli...a co jesli boli 2 maks 3 dni po strzale ?? tzn ze nie bijemy enana tylko propa czy moze jeszcze cos innego

Witam serdecznie wszystkich, ja mam mały problem. Ćwiczę 5-6 Razy w tygodniu i robię split w 4 dni. Mam partie łączone 1.Klata+Bić 2.Plecy+ brzuch 3. Barki + tric 4. NOGI + brzuch i proszę mi powiedzieć czy ten 5 i 6 dzień robić FBW czy po prostu od początku lecieć z tematem że znowu Klara bic itd.

Witam,jestem po lajtowym cyklu 200 deki E7D i prolki 200 E5D,ostatni strzal poszedl 5 dni temu,cykl trwal 8 tyg.Zrobilem na tym 6 kg z czego 2 juz uciekly,to dziwne bo sok powinien jeszcze krazyc.I tu mam pytanie czy nie powinienem zrobic wczesniej odbloku,dodam ze bloka nie czuje wogole i czy sam klom wystarczy,dzieki

Zlamalam noge w kostce ,ktora mialam w gipsie przez szesc tygodni.Dziesiec dni temu zdjeto mi gips i stopa jest spuchnieta.Jak pozbyc sie opuchlizny?

jak pozbyc sie wysokiej goraczki u dziecka . ? Gorączka utrzymuje sie od trzech dni ,ma dobre samopoczucie , bawi sie ,spozywa posiłki. podawałam jej paracetamol nie wiele pomagał.Nurofen pomógł zaczął działać szybciej. Czemu ona jej nie mija ?????????????????????????/

Cześć. Mam 19 lat po dłuższej przerwie znów zaczynam ćwiczyć. Posiadam regulowaną ławeczkę, hantle, gryf prosty i łamany. Na cardio mam rowerek orbiterek i worek do boksu . Chciałbym żeby ktoś doświadczony mi pomógł i rozpisał jakiś plan treningowy najlepiej na 4 dni. Chciałbym umięśnić tak naprawdę całe ciało . Dzięki za pomoc:)

Nie wiem jak mam brac HMB oraz BCAA ,w jakich porach tzn z poslkiem czy bez oraz w jakich dawkach i ile na dzien oraz jak brac w dni trningowe i pozatreningowechodzi mi o dokladna instrukcje i czy ma jakis sens branie np HMB przed treningiem i po treningu ?

witam.chcialem sie was zapytac czy jest mozliwe cwiczenie na rzeźbe,jezeli jak narazie mam tylko 2 dni dostepu na silownie w ciagu tygodnia.Czy to nie za malo jak chce cwiczyc na rzezbe.Co o tym myslicie.Prosze o pomoc. pzdr

od kilku dni mam ciągłą temeprature z przerwami na 15 minut, moze to być skutek tebletek antykoncepcyjnych harmonet? ale w sumie to jest końcówka 3 opakowania :( od dawna barzo dawna mam bóle jajników ale niby nic grożnego i małą nadżerke ,.,

Zacznę od początku.Więc tak od 3 miesięcy robię pompki, na początku robiłem 10 powt. po 10-15 serii, po miesiącu treningu zacząłem robić 15-20 powt. tak samo po 10-15 serii, lecz gdy zaczęła się szkoła ledwo wychodzę na 10 powt. po 10 serii, pompki robię co 2 dni, żeby był czas na regenerację, o co chodzi i co z tym robić??

mam pytanie czy mogę ćwiczyć brzuch 7 razy w tygodniu ponieważ bardzo bym chciał schudnąć tylko zbyt póżno o tym pomylałem i czy 7 dni na tydzień to nie jest za dużo czy moze mniej???????? kileer

Cze, jestem poczatkujacy i ostatnio troche chyba przesadzilem z cwiczeniami, mialem zakwasy z 3 dni. Niby wszystko przeszlo poza lewa noga, nie moge jej wyprostowac do konca, bo zaczyna okropnie bolec. Czy to tez zakwasy czy se cos uszkodzilem ?

Jestem na cyklu deca + enan juz 3 tydzien czuje lekkie swedzenie w okolicy sutkow , biore TAMOXIFEN od 5 dni 40 mg na noc ale jak narazie nie przechodzi. Czy powinienem przerwac cykl i sie odblokowac, czy dalej kontynulowac? Prosze o konkretna porade i odpowiedzi. Z gory dziekuje

Witam,chciałbym zacząć swoją przygodę z ćwiczeniami.Jak na razie biegam od 3 dni codziennie koło 6 km w niecałą godzinę. Moim celem jest zwiększenie kondycji,wyrzeźbienie brzucha,klatki i proporcjonalnie rąk. Jakie ćwiczenia polecacie na przemian z bieganiem,żeby przyniosły zadowalające efekty ? Co do diety staram się jeść zdrowo.